Ansvarlig spill

Sjakk er et av få spill der tilfeldighetene ikke spiller noen rolle. Begge spillerne ser hele brettet, og resultatet avgjøres av trekkene alene. Pengespill fungerer helt annerledes: Der styrer tilfeldighetene utfallet, og over tid er det alltid spilltilbyderen som tjener penger.

De aller fleste artiklene på sjakk.io handler om sjakk. Noen få tekster omtaler likevel casinospill. Denne siden forklarer hva ansvarlig spill betyr, hvilke faresignaler du bør kjenne til, og hvor du kan få gratis og anonym hjelp dersom spill om penger har blitt et problem.

sjakk.io tilbyr ikke pengespill, formidler ikke spill og oppfordrer ikke til spilling.

Trenger du eller noen du kjenner hjelp?

Hjelpen er gratis, og du kan være anonym.

• Hjelpelinjen for spilleavhengige – 800 800 40. For spillere og pårørende. Telefonen er åpen hverdager kl. 09.00–18.00, og chatten hverdager kl. 11.00–15.00. hjelpelinjen.no
• Lotteritilsynet. Informasjon om regelverket, om hvem som har lov til å tilby pengespill i Norge, og om hvordan ulovlige spillselskaper opererer. lottstift.no
• Fastlegen. Kan vurdere situasjonen og henvise deg til behandling.

Aldersgrensen for pengespill i Norge er 18 år.

Ferdighetsspill og pengespill – en viktig forskjell

Mange som er gode i sjakk, er vant til at innsats og kunnskap gir resultater. Den erfaringen kan være direkte misvisende i pengespill.

Tror du at du kan «lese» en spilleautomat, eller at en gevinst «snart må komme», er det et tegn på at spillet har fått et grep om deg. Hvert spinn er uavhengig av det forrige.

Hva er ansvarlig spill?

Ansvarlig spill betyr at du har kontroll over spillingen, og at den ikke går ut over økonomi, helse eller forholdet til andre. Spill om penger bør regnes som en utgift til underholdning – aldri som en måte å tjene penger på.

Gode vaner hvis du velger å spille

• Bestem på forhånd hvor mye penger og tid du vil bruke, og stopp når grensen er nådd.
• Bruk bare penger du har råd til å tape – aldri penger til regninger, mat eller husleie.
• Lån aldri penger for å spille.
• Prøv aldri å vinne tilbake det du har tapt. Å jage tap er et av de tydeligste faresignalene.
• Ikke spill når du er sliten, stresset, lei deg eller har drukket alkohol.
• Ta jevnlige pauser, og se gevinster som flaks – ikke som inntekt.

Faresignaler

Spilleproblemer kommer ofte gradvis, og mange skjuler dem lenge – også for seg selv. Vær oppmerksom hvis du kjenner deg igjen i dette:

• Du bruker mer penger eller tid på spill enn du hadde bestemt.
• Du spiller videre for å vinne tilbake det du har tapt.
• Du låner penger eller bruker penger som skulle gått til noe annet.
• Du holder spillingen skjult eller lyver om den.
• Tankene kretser stadig oftere rundt spill.
• Du har forsøkt å trappe ned eller slutte, uten å klare det.
• Du blir urolig eller irritabel når du ikke kan spille.
• Spillingen går ut over jobb, skole, søvn, økonomi eller familie.

Kjenner du deg igjen i ett eller flere punkter, er det lurt å snakke med noen. Jo tidligere, desto lettere er det å snu.

Test deg selv

Hjelpelinjen har en gratis og anonym selvtest som gir en pekepinn på om spillingen har blitt et problem. Den kan også brukes av pårørende. Du finner den via siden Har du et spilleproblem? hos Hjelpelinjen.

Grenser, pauser og utestengelse

Norge har ikke et felles nasjonalt register der du kan stenge deg ute fra alle pengespill på én gang. Grenser, pauser og utestengelse ordnes hos de lovlige spilltilbyderne:

• Hos Norsk Tipping og Norsk Rikstoto kan du sette egne grenser for spillingen, ta pause i en periode du velger selv, eller stenge deg ute helt. Det gjøres på spillerkontoen hos hver av dem.
• Vil du også hindre spill i butikk og kiosk, må du stenge kontoen hos både Norsk Tipping og Norsk Rikstoto.

Sperr pengespill på mobil, nettbrett og PC

Et filter som blokkerer spillsider og spillapper, gjør det vanskeligere å spille i svake øyeblikk. Hjelpelinjen deler ut et slikt filter gratis. Les mer om hvordan du kan stoppe spillene på mobil og PC.

Her får du hjelp

Hjelpelinjen for spilleavhengige (800 800 40) er gratis og anonym. Du kan ringe, chatte eller sende e-post, og den som svarer, vet ikke hvem du er. Du trenger ikke å ha et stort problem for å ta kontakt – det holder at du lurer på noe. Mer informasjon finner du på hjelpelinjen.no.

Fastlegen kan hjelpe deg videre og henvise til behandling for spilleavhengighet.

Lotteritilsynet forklarer regelverket og har oversikt over hvem som har lov til å tilby pengespill i Norge. Se Lotteritilsynets sider for spillere.

Til deg som er pårørende

Spilleproblemer rammer ofte flere enn den som spiller. Som pårørende kan du oppleve bekymring, sinne og mistillit, og det kan ta tid å bygge opp tilliten igjen. Du har også rett til hjelp.

Du kan selv ringe Hjelpelinjen for å få råd. Mange har nytte av å snakke åpent uten å anklage, å sette klare grenser rundt økonomien og å la være å betale andres spillegjeld – det kan forlenge problemet. Hjelpelinjen har egne råd til pårørende.

Regelverket i Norge

Pengespill er regulert i pengespilloven. Norge har en enerettsmodell: Bare Norsk Tipping og Norsk Rikstoto har lov til å tilby pengespill, og Lotteritilsynet fører tilsyn med markedet.

Spillselskaper uten norsk tillatelse gir deg ikke den samme beskyttelsen, blant annet når det gjelder grenser og utestengelse, og du kan risikere at gevinster ikke blir utbetalt. Norske banker og betalingsformidlere skal dessuten stanse betalinger til og fra slike selskaper.

Aldersgrense

Sjakk kan spilles av alle, i alle aldre. Pengespill har 18 års aldersgrense i Norge, og innholdet vårt om casinospill er bare ment for voksne.

Har du spørsmål om denne siden, kan du kontakte oss via kontaktsiden.

Sist oppdatert: 29. september 2026